Склероз — наш тайный враг

Склероз — хроническое заболевание, проявляющееся в нарушении функций артерий — сужении и даже полной их закупорке, что в той или  иной степени приводит к нарушению питания почти всех органов,  в том числе сердца, мозга, почек, а также ног. Склероз — болезнь всего организма.

На появление склеротических изменений в организме влияет множество факторов, еще до конца не изученных, но одна из основных причин склероза - неправильное питание. К сожалению, нам очень трудно отказаться от вредной привычки есть много жирного и сладкого, что в итоге приводит к повышению уровня холестерина в крови.

Склеротическим изменениям, между прочим, способствует курение — проникающая в организм с табачным дымом окись углерода вызывает сужение артерий. Так что постарайтесь отказаться от этой  привычки. Точно так же недостаточная физическая активность ускоряет накопление жиров в подкожной и соединительной тканях, вызывая нарушение синтеза белково-жировых соединений. По мнению ученых, излишние переживания, стрессы, особенно длительные, не проходят для нас бесследно. Они способствуют повышению кровяного давления, в результате чего происходят процессы, приводящие к отложению белково-жировых соединений на внутренней оболочке артерий. Развитию склероза способствуют также ожирение, подагра, в какой-то мере генетическая предрасположенность и, конечно же, возраст.

Впрочем, склероз коварен еще и тем, что порой начинается в ранней молодости, а проявляется лишь тогда, когда болезнь зашла уже далеко, иногда спустя многие годы. Отсюда необходимость профилактики склероза. Низкокалорийная (больше овощей, меньше животных жиров), но разнообразная диета, борьба с запорами, постоянная физическая активность препятствуют развитию склероза. Ну и конечно же откажитесь от курения и обильных алкогольных возлияний, а также постарайтесь, насколько это возможно, избегать стрессов и психического перенапряжения.