Ох уж эти «корешки»!

Заболевание, которое часто называют воспалением нервных корешков — хотя это нервные окончания, — следует рассматривать как признак витаминного голода, особенно дефицита витамина В₁ (тиамина). Воспалению нервных окончаний могут сопутствовать такие не менее мучительные заболевания, как односторонний паралич лицевого нерва, ишиас (воспаление седалищного нерва), фурункулез.

Нужно отметить, что различные виды невралгии многие воспринимают одинаково. А зря. Если при ишиасе одно только согревание с помощью электрической грелки может принести облегчение (точно так же, как зубная боль утихнет, если мы начнем полоскать рот ромашкой или шалфеем), то приступ корешковой боли никаким согреванием не снимешь. Именно это главным образом и позволяет определить болезнь. К тому же воспаление нервных окончаний редко возникает само по себе. Чаще всего человек уже до этого страдал время от времени какой-то невралгией, а также испытывал неприятности с пищеварением, но не придавал этому особого значения.

Помимо медикаментозных препаратов, в том числе и уколов, которые назначит вам лечащий врач, корешковые боли хорошо снимают теплые примочки из молотого льняного семени или из вареного лука. Но прежде всего поставку организму витамина В₁ следует обеспечить с помощью правильного питания. В ваш рацион должны войти цельное молоко, яйца (особенно желток), нежирная свинина, птица, свежая морская и речная рыба, крупяные и зерновые каши, овощи, особенно в сыром виде, фрукты, орехи, а также крайне необходимые при лечении большинства болезней, связанных с недостатком витаминов, пивные дрожжи (30-50 г дрожжей на стакан кипятка ежедневно).

Такие овощи, как фасоль, горох и капуста, содержат массу витаминов, однако считаются трудноперевариваемыми. Ни в коем случае не исключайте из своего рациона эти продукты, просто готовьте их с усиливающими процесс пищеварения специями, такими, как тмин, майоран, черный и красный перец. И не забывайте о луке и чесноке. Знайте: авитаминоз может стать причиной развития многих заболеваний.