Как снимать «усталость» ног

Говоря об «усталости» ног, я в первую очередь имею в виду варикозное расширение вен и сопутствующие ему заболевания. Расширение венозных сосудов, узлы, могут возникнуть как осложнение после родов, операций, инфекционных болезней. Немаловажное значение имеет и наследственный фактор. Расширение вен приводит иногда к образованию варикозных язв. Целебные травы в виде настоя для питья и компрессов могут существенно облегчить течение болезни.

Смешайте в равных пропорциях следующие травы: цветки арники, соцветия рябины, корневище пырея, цветки календулы, цветки ромашки аптечной, соцветия и кору каштана конского, траву тысячелистника, траву горца птичьего и омелы белой. Столовую ложку смеси этих трав залейте стаканом кипятка и варите 2-3 минуты. После того как состав настоится 20 минут, процедите его и пейте по ⅓ стакана 3 раза в день после еды. Сахар не кладите. Можно приготовить и такой отвар: столовую ложку коры каштана конского, коры ивы, травы тысячелистника и руты душистой смешайте в равных пропорциях. Залейте стаканом кипятка и варите 15-20 минут, после чего процедите и пейте два раза в день по ⅓ стакана после завтрака и ужина.

Компрессы: цветки каштана конского, корневище аира, листья подорожника ланцетного, цветки арники, цветки календулы смешайте, насыпьте 5 чайных ложек в пол литра воды, варите 5 минут и настаивайте 20 минут. Смоченную полученным отваром повязку из марлевой или хлопчатобумажной ткани прикладывайте к варикозной язве 2 раза в течение дня и на ночь. Отвар для ножных ванн: 3 столовые ложки смеси ивы и коры дуба залейте 4 литрами воды, прокипятите и дайте отстояться. Ежедневно, лучше на ночь, делайте в слегка подогретом отваре ножные ванны. Один и тот же отвар можно применять 2-3 раза.

Рекомендую также при варикозных язвах составить правильный рацион питания, введя в него салаты из сырых овощей с добавлением хрена и лука. Следите за регулярным опорожнением кишечника. Днем старайтесь полежать час или два, подкладывая под икры ног подушки. Поменьше стойте на ногах и не носите эластичные колготы и чулки.