Если ребенок плохо ест

Грудные дети едят обычно охотно и много. После года ребенок начинает активно познавать мир, и еда отходит на второй план. В какой-то момент выясняется, что Кася отказывается есть овощной суп, который раньше ела с охотой, а Кшись не переносит молоко. А между тем родители знают, что ребенку нужны и суп, и молоко, и творожок, и мясо, и рыба, и яйца, то есть все то, что ему необходимо для нормального развития. Начинается кормление ребенка всей семьей. Пока мама впихивает ему ложку с супом, папа строит забавные рожицы, бабушка рассказывает сказку. Знакомая картина? Все нервничают, и ребенок это прекрасно чувствует. В результате таких добровольно-принудительных кормлений еда начинает ассоциироваться у ребенка с принуждением, с чем-то неприятным. Родители находятся в проигрышном положении, даже если за съеденный суп обещают ребенку любимые сладости.

Чтобы малыш ел с аппетитом и хорошо переваривал пищу, старайтесь с раннего детства придерживаться установленных часов кормления и ночного отдыха. Если в первые недели его жизни вы кормите новорожденного как бы «по его желанию», то есть довольно часто, то после года начинают действовать естественные биологические часы, определяющие перерыв между кормлениями. У ребенка должно быть достаточно времени, чтобы его желудок мог переварить пищу: тогда у него возникнет естественное чувство голода. В перерывах между приемами пищи не давайте вашему малышу сладостей, так как они вызывают снижение аппетита и замедляют процесс выделения пищеварительных соков. Если ваше чадо настойчиво требует чего-нибудь вкусненького, можно в крайнем случае предложить ему какой-то фрукт или тертую морковку, а если он хочет пить — не очень сладкий компот. Но лучше всего просто немного раньше накормить его обедом или ужином. Ребенок, которого кормят в перерывах между едой, часто не хочет есть того, что надо, или ест очень мало, что заставляет нервничать заботливую маму.

Очень важно обеспечить ребенку спокойную обстановку во время приема пищи: ни в коем случае не отвлекайте его, например не измеряйте в это время температуру, не ругайте его.

Пища не должна быть слишком горячей или чересчур холодной. Запомните: красиво поданное и красочно оформленное блюдо возбуждает аппетит у ребенка так же, как и у взрослых. У него обязательно должна быть своя яркая и нарядная посуда, которая пробуждает желание есть, а на тарелке всегда должен присутствовать или зеленый листик салата, или кусочек красного помидора.

Детей, которые неохотно едят, можно разделить на две группы. К первой относятся обычно или единственные, а потому избалованные дети в семье, или те, которых, вопреки рекомендациям диетологов и врачей, постоянно пичкают между завтраком, обедом или ужином чем-нибудь вкусненьким. Ко второй группе относятся дети, которые просто не любят некоторых блюд. Согласитесь, что у каждого члена семьи, в том числе и у вас самих, есть свои пристрастия и антипатии в еде. Хорошее влияние на капризных детишек оказывает общество других детей, например в детском саду Чаще всего достаточно перестать кормить ребенка в перерывах между едой, чтобы аппетит восстановился. Да и вообще старайтесь быть гибче. Если ваш малыш не хочет пить молоко или есть кашу, предложите ему взамен какао, фруктовый пудинг или йогурт. Или ту же кашку сварите, например, с изюмом. И конечно же, никто из домашних не должен вслух при детях высказывать свое негативное мнение о том или ином блюде.

Ну и возьмем самый крайний, маловероятный случай. Если ваш малыш категорически отказывается не только от молока, но и вообще от кисломолочных продуктов, богатых кальцием, обратитесь к врачу. Скорее всего, он предложит какое-то время подавать вашему малышу кальций в таблетках.

И, повторяю, ни в коем случае не заставляйте ребенка есть. Ведь, так же как и у взрослых, у него есть свои любимые блюда и такие, которые он терпеть не может. Ребенок подсознательно чувствует, что ему нужно, конечно, если он здоров. Отказ от одних блюд и желание есть другие может означать, что именно в них содержатся недостающие ему вещества. Встречаются ведь дети, которые едят мел, что говорит о недостатке в их организме кальция.